Qué exposición solar se necesita para alcanzar niveles óptimos de vitamina D: lista de alimentos para subirlos
Los expertos alertan de que gran parte de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D, un nutriente clave para la salud ósea y la prevención de enfermedades. El déficit de vitamina D afecta a la mayoría de los mayores de 65 años en España y, en menor medida, a un porcentaje importante de la … Leer más