La ciencia confirma que dormir una siesta puede ser una de las mejores ayudas para estudiar y trabajar
Una investigación publicada en la revista científica NeuroImage detecta que dormir durante la tarde reduce marcadores de saturación sináptica y recupera la capacidad cerebral para formar nuevas conexiones relacionadas con el aprendizaje. La siesta puede aportar mucho más que una pausa frente al cansancio. Un equipo de investigadores de las universidades de Ginebra y Friburgo … Leer más